كيفية تحديد الفيتامينات التي تحتاجها ؟

الجمعة 23 يوليو 2021 9:58 ص
كيفية تحديد الفيتامينات التي تحتاجها ؟

كيفية تحديد الفيتامينات التي تحتاجها

جنوب العرب - لندن

قالت كسينيا سيليزنيفا، خبيرة التغذية الروسية أنه يمكنك معرفة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من خلال تحليل فحص الدم، على الأقل مرة واحدة في السنة، من الضروري تحليل الدم لجميع مجموعات الفيتامينات.

وقالت لوكالة "برايم": "على سبيل المثال، سيظهر التحليل أن الجسم مزود بمعظم الفيتامينات، ولكن يوجد نقص في واحد أو اثنين. وهذا يعني أنه يجب تناول هذين النوعين، وليس بشكل وقائي، ولكن بجرعة علاجية عالية أعلى من الجرعات اليومية المعتادة، ولذلك، فمن الأفضل ألا تتناول مجموعة فيتامينات ومعادن كاملة، بل فيتامينات معينة يحتاجها الجسم".

تشير سيليزنيفا إلى أنه قد لا يظهر النقص بأي شكل من الأشكال لفترة طويلة: قد لا يكون لدى الشخص أعراض محددة تجعل المرء يفكر في نقص فيتامين معين.

التعليقات

علوم وتكنولوجيا

الجمعة 23 يوليو 2021 9:58 ص

كشفت شركة واتساب عن التحديثات لإعادة صياغة ميزة الخصوصية التي تم تقديمها منذ عدة سنوات من قبل الشركة. تعمل واتساب على إعادة العمل على إعدادات الخصوصي...

الجمعة 23 يوليو 2021 9:58 ص

يُعرف الصلع بالاسم الطبي "الثعلبة الأندروجينية" وهو ترقق الشعر في منطقة الرأس ويعد مشكلة نمطية لكل من الرجال والنساء، لكنه أكثر شيوعا عند الرجال. وذك...

الجمعة 23 يوليو 2021 9:58 ص

تعتزم شركة مايكروسوفت إطلاق النسخة الكاملة من أحدث إصداراتها من نظام التشغيل "ويندوز"، وهو "ويندوز 11"، بحلول الخريف المقبل. وذكر موقع Windows Latest...

الأكثر قراءة

كاريكاتير

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر